VASHIÁNY!? TÉGED IS ÉRINT?

A vashiány gyakorlatilag minden fogamzóképes korú, menstruáló hölgyet érinthet… Van megoldás!

VASHIÁNY.
A rutin vérvétel tartalmazza a szérum vas szint vizsgálatát. 🩸
Elő szokott fordulni, hogy alacsony szintet jelez!
A tisztán látás végett, mindenképp fontosnak tartom tisztázni, hogy ez alapján nem tudjuk kellő bizonyossággal állítani, hogy az illetőnek vashiánya van. 🔍
Miért nem?👀
A szérum vas, a pillanatnyilag a vérben keringő vas mennyiségét mutatja, nem elég informatív.
Amennyiben arról szeretnénk képet kapni, milyen a szervezet vasraktára/ szállító tevékenysége, egyéb paramétereket is meg kell néznünk. (ferritin, transzferrin, TVK stb.)🧪
Ha ezek után igazolódik a vashiány, ki kell deríteni, hogy mi áll ennek hátterében. 🔒
Azt mindenki értheti, hogy csak úgy magától senki nem lesz vashiányos? 📌
Milyen tényezők játszanak szerepet benne, ha mégis így alakul?
🔹daganat, belső vérzés<–ezeket kell minél előbb kizárni!
🔹bélflóra állapota
🔹gyomorsav pH-értéke
🔹egyéb mikrotápanyag-hiányok (folát, B12-vitamin, stb.)
🔹menstruációs problémák
🔹ételintoleranciák (NCGS)
🔹autoimmun gyulladásos bélbetegségek (Crohn, Colitis ulcerosa)
VASPÓTLÁS❗️
Csak abban az esetben, ha tényleg a vas hiányzik. ‼️
Ezt is a vérkép alapján tudjuk eldönteni.
Ha pl. van vas, de a B12, vagy folát hiánya miatt nem tud hasznosulni, nem a vasat pótoljuk, hanem ezeket a vitaminokat!
Érdemes előnyben részesíteni a természetes vasforrásokat, a táplálékból pótolni azt!🍴
Vannak szuper növényi 🥦és állati 🐂vasforrások, de azt tudnunk kell, hogy a növényi eredetűek valamivel kisebb mértékben hasznosulnak, mint az állatiak!
📌Ha így pótolnád:
-marhahús
-máj, lép, velő –>kollagén típusú fehérjék! – az egyik legjobb típusú kollagénforrások, mátrixanyagok jelenléte miatt még előnyösebbek!
-halak és tenger gyümölcsei
-tojás..
📌Ha így:
-cékla
-retek
-hüvelyesek
-brokkoli..
Akárhogyan is döntesz, a lényeg, hogy megfelelő kivizsgálás után láss hozzá!🔍
Javaslom, hogy ehhez kérd szakember segítségét, mert így elkerülheted a felesleges köröket, hamarabb fognak múlni a tüneteid is és ami a legfontosabb helyreállni a vasháztartásod!🖇️
Menstruáló nők kifejezetten ki vannak téve, ha megmagyarázhatatlan tüneteid vannak, melynek okát eddig nem találták, érdemes ebben az irányban elindulni!🩸
👀Fáradtság, gyengeség, szédülés, ájulásérzet, szívdobogásérzés, sápadtság, fejfájás, karikás szemek…egyaránt jelezhetik ezt a problémát!👀
Egyéni konzultációra jelentkezz a www.doraeletreceptre.hu oldalon! 😇🥰
Szép hétvégét Nektek! 🥰

Új szolgáltatás!

Szabadulás a hormonzavarokból!