ÉLETMÓDVÁLTÁS VS. DIVATDIÉTA
Gyakran hallani a mindent megváltó, csodadiétákról, amelyek mindenre megoldásul szolgálnak! Ha tapasztaltál már olyat, aki azt javasolta minden előzetes vizsgálat és kikérdezés nélkül, hogy ezt vagy azt az élelmiszert hagyd el és egy ideig, vagy akár tartósan ne fogyaszd, akkor tudod, miről beszélek! Tudnod kell, hogy ezeknek vannak kockázatai. Az is járhat veszélyekkel, ha a „szomszéd” javaslatára elkezdesz bizonyos étrendkiegészítőket használni, mert neki ez meg ez segített a fejfájásán vagy a székrekedésén és ebből az következik, hogy Neked is fog! Hát ez sajnos, nem ilyen egyszerű! Az étrendkiegészítőknek ugyanúgy lehetnek mellékhatásai, mint a gyógyszereknek! A gyógynövények alkalmazása hasonlóan összetett kérdés, mindenképp kérjük ki szakember véleményét, főleg, hogy ezen készítmények terápiás hatásának kialakulásához általában hosszabb idő szükséges, ami miatt még fontosabb, hogy tudjunk veszélyeikről! Igen, ezeknek is lehetnek! Attól, hogy valami természetes még nem biztos, hogy biztonságos és ez fordítva is igaz! Legyetek körültekintőek! Az egészségügyi étrendi javaslatok, amelyeket olyan problémák megoldásának elősegítésére választunk, nem úgy fognak hangzani, hogy akkor most X hétig ezt meg ezt elhagyod és 5 kg-ot garantáltan fogyni fogsz! Az ÉLETMÓDVÁLTÁS összetett FOLYAMAT! Ahhoz, hogy a hiányzó nyomelemeket visszapótold, hetekre, de inkább hónapokra lesz szükséged! A szervezeted funkciója napról napra fog javulni, az első naptól kezdve, de ahhoz, hogy ennek fizikai jeleit tapasztald, időt kell adni magadnak!IDŐT! TÜRELMET! ELFOGADÁST! sok-sok HÁLÁT!HÁLÁT a testednek és lelkednek, amiért a hosszú évek után, amíg nem tudatosan éltél, ők mindig VELED vannak! Amikor kiderül, hogy valaki inzulinrezisztens, alulműködik a pajzsmirigye vagy ételintoleranciája van úgy érezheti, összedől benne egy világ, mindennek vége!Nem kell, hogy így legyen! Fogadd el, és vedd észre, hogy a tested/ lelked üzent vele, hogy nem minden úgy van, ahogy az Neked a legjobb!VÁLTOZTASS, de úgy, hogy napról-napra fejlődsz, egyre inkább megismered ÖNMAGAD és megtanulsz egységben élni! A tüneteid szépen enyhülni fognak, az érzelmi világod helyreáll és kiegyensúlyozottabb leszel, mint előtte bármikor! Ha segítségre szorulsz, KERESS BIZALOMMAL! Együtt minden könnyebb! Hálás vagyok, ha elolvastad a posztom és boldog, ha elgondolkodtattalak!
